15 گیاه مناسب اتاق خواب برای بهبود کیفیت خواب

در عصر امروز اکثر افراد دچار اختلالات خواب هستند و قطعاً منشأ این اختلالات دلایلی مختلفی از جمله درگیری‌های ذهنی، فکر بیش از حد، استرس و… است. این کم خوابی یا بد خوابی‌ها در طول روز نیز دامن‌گیر خیلی از ماها هستند که مشکلاتی چون عدم تمرکز، سردرد، کسلی و… را به همراه دارند
اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید و از مشکل اختلال در خواب رنج می‌برید باید بگوییم که یکی از راه‌هایی که می‌توان به وسیله آن کیفیت خواب را بالا برد استفاده از گیاه مناسب اتاق خواب است.

در واقع برخی از گیاهان هستند که با تصفیه هوا و تولید رطوبت و اکسیژن، محیط را جهت خواب باکیفیت و کافی مهیا می‌کنند. در این مقاله از فروشگاه کالای خواب اویتا شما را با چند گیاه مؤثر در بهبود کیفیت خواب و گل های آپارتمانی مناسب اتاق خواب که باید در اتاق خوابتان قرار دهید آشنا می‌کنیم پس تا انتهای این مقاله از اویتا با ما همراه باشید.

گیاهان مناسب اتاق خواب | گل‌های آپارتمانی مناسب اتاق خواب

از مهم‌ترین دلایل بی‌خوابی افراد، آلودگی هوای اتاق خواب و کمبود اکسیژن در آن می‌باشد که در این شرایط بهتر است چند گیاه اکسیژن ساز یا تصفیه کننده هوا را به اتاق خواب خود اضافه کنید.

در واقع این دسته از گیاهان با دو روش به بهبود هوای اتاق خواب کمک می‌کنند اولی این است که خاصیت تصفیه کنندگی دارند و ریشه و برگ‌های آنها آلاینده‌ها را جذب کرده و در بافت خود ذخیره می‌کنند و در نتیجه سموم از محیط دفع می‌شوند. دیگر ویژگی این گیاهان این است که توانایی تولید اکسیژن در طول شب را دارند و با افزایش سطح اکسیژن محیط باعث می‌شوند تا شما خوابی آرام را تجربه کنید.

لازم به ذکر است که برخی از گیاهان در طول شب نه تنها اکسیژن تولید نمی‌کنند بلکه با آزادسازی دی اکسید کربن در شب ممکن است خطراتی را برای شما به وجود آورند از این رو در انتخاب گیاه و گلهای آپارتمانی مناسب اتاق خواب دقت کافی را داشته باشید و شرایط نگهداری از آن را به خوبی بدانید.

گاردنیا (Gardenia) مناسب بهبود کیفیت خواب

گیاه گاردنیا برگ‌های همیشه سبز و براق و گل‌های خوشبو و زیبایی دارد. بر اساس مطالعات و تحقیقات صورت گرفته اگر شما یک گلدان گاردنیا را در اتاق خواب خود نگهداری کنید باعث بهبود کیفیت خواب شما می‌شود و حتی می‌توان گفت تاثیری که این گیاه در خواب آوری و کاهش استرس دارد با قرص والیوم برابری می‌کند. برای اینکه گل‌ها و برگ‌های گاردنیا دوام خوبی داشته باشند نگهداری از آن نیازمند به توجه زیادی است و توصیه می‌کنیم در فضای روشن با نور غیر مستقیم آفتاب قرار بگیرد.

گل لاکی بامبو (Lucky Bamboo)

گل  لاکی بامبو یا بامبوی خوش‌یمن، یکی از گیاهان محبوب و زیبا است که بخاطر خواص ویژه‌ای که دارد و باورهای مرتبط با خوش‌شانسی این گل، محبوبیت زیادی بین افراد دارد و به عنوان یک گزینه عالی برای اتاق خواب شناخته می‌شود. برخی از افراد، از این گیاه در دکوراسیون داخلی خانه و محل کار خود نیز استفاده می‌کنند. این گیاه در طول روز اکسیژن تولید می‌کند و به تصفیه هوای اتاق خواب کمک کرده و سموم موجود در فضا را کاهش می‌دهد و شما می‌توانید با داشتن این گل از هوای تازه‌تری در طول روز برخوردار شوید.

در علم فنگ شویی گل لاکی بامبو با نماد خوش‌شانسی و انرژی مثبت شناخته می‌شود و حضور این گیاه در اتاق خواب می‌تواند یک فضای آرام و مطمئن ایجاد کرده و به آرامش و بهبود کیفیت خواب افراد کمک بخصوصی کند. همچنین گل لاکی می‌تواند در کاهش استرس و افزایش تمرکز تاثیر زیادی داشته باشد که به نوبه خود موجب خواب بهتر و عمیق‌تری می‌شود.

گندمی (Spider Plant)

گیاه گندمی یا عنکبوتی که از طرف سازمان ناسا معرفی شده است یکی از گیاهان آپارتمانی تصفیه کننده هوا می‌باشد. بر اساس مطالعات صورت گرفته این گیاه مخصوص اتاق خواب، توانایی از بین بردن ۹۰ درصد از میکروب‌های سرطان‌زای فرمالدهید را دارد. همچنین با جذب بخار و عطر سبب پایدار شدن مقدار اکسیژن محیط می‌شود و در نتیجه اکسیژن مورد نیاز جهت خواب فرد را تأمین می‌کند.

گیاه گندمی را در نور غیر مستقیم نگه دارید و در طول هفته به میزان ۲ الی ۳ بار آن را آبیاری کنید. گندمی‌های کوچکی که روی ساقه‌های آویز این گیاه رشد می‌کنند را می‌توانید قلمه بزنید و در آب قرار دهید تا ریشه بزنند سپس در گلدان دیگری کاشته و به اتاق‌های دیگرتان انتقال دهید تا هوای منزل شما کاملاً با تصفیه شود. لازم به ذکر است که اگر برگ‌های گندمی به رنگ قهوه‌ای شدند می‌بایست از آب جوشیده سرد شده جهت آبیاری آن استفاده کنید؛ چون به فلوراید موجود در آب حساس می‌باشد.

پاپیتال (English Ivy)

پاپیتال یا عشقه یکی دیگر از گیاهان مناسب اتاق خواب با خاصیت روندگی است که تمایل چسبیدن به دیوار را دارد و از این خاصیت می‌توانید جهت دکور اتاق خواب خود و افزایش زیبایی محیط استفاده کنید. گیاه پاپیتال برگ‌های همیشه سبز و یا ابلق دارد و در دسته گیاهان اکسیژن ساز و تصفیه کننده هوا قرار می‌گیرد که در طی 12 ساعت توانایی از بین بردن تمامی آلودگی‌های هوای اتاق را دارد و از طرفی نیز با کاهش علائم آسم و آلرژی سبب بهبود کیفیت خواب می‌شود.

تهویه هوای مناسب، نور متعادل و نسبتاً زیاد از شرایط نگهداری این گیاه است و همچنین سعی کنید که خاک آن را مرطوب نگه دارید و نه خیس! آبیاری زیاد عشقه باعث ایجاد لکه‌های قهوه‌ای روی برگ‌های آن می‌شود. این نکته را نیز به یاد داشته باشید که این گیاه از جمله گیاهان سمی برای حیوانات خانگی و کودکان است و می‌بایست از دسترس آنها دور بماند.

بیشتر بخوانید: معرفی 9 مورد از بهترین دمنوش های خواب آور

نخل شامادورا (Parlor Palm)

یکی دیگر از گیاهان مناسب اتاق خواب نخل شامادورا است که تأثیر فوق‌العاده‌ای جهت تمیز کردن هوا دارد و همچنین با از بین بردن سموم موجود در هوا خوابی آرام و راحت را برای شما به ارمغان می‌آورد. از علاقه‌مندی‌های این گیاه می‌توان به نور روشن در داخل و رطوبت ثابت در فصل بهار و تابستان اشاره کرد. در واقع این گیاه در مناطق نیمه روشن سواحل گواتمالا رشد می‌کند و به همین دلیل است که در فضاهای داخلی کم نور و بدون نور طبیعی چون دفاتر شرکت‌ها، ادارات و غیره استفاده می‌شود.

توجه داشته باشید که نور زیاد برگ‌های نخل شامادورا را می‌سوزاند از این رو حتماً این گیاه را از پنجره پرنور اتاق خواب خود دور نگه دارید. به طور کلی اگر به دنبال یک گیاه مناسب اتاق خواب بدون نور هستید شامادورا بهترین انتخاب خواهد بود.

گل اسپاتیفیلیوم (Peace Lily)

گل اسپاتیفیلیوم، یکی از گیاهان آپارتمانی زیبا و محبوب است که به دلیل خواص تصفیه کنندگی هوا و ویژگی‌های منحصر به فردی که دارد، بسیار مورد توجه قرار گرفته و بسیاری از افراد در منزل به ویژه در اتاق خواب از آن استفاده می‌کنند. از آنجایی که این گل خاصیت تصفیه کنندگی دارد، می‌تواند مواد سمی مانند بنزن، فرمالدئید و تری کلرو اتیلن را از هوا جذب کند و سموم و آلاینده‌های موجود در فضا را کاهش دهد.

همانطور که می‌دانید، هوای خشک عوارض زیادی را به همراه دارد و می‌تواند موجب خشکی پوست، گلو و بینی شود که در نهایت خواب شما را مختل می‌کند. این گل به طور طبیعی رطوبت هوا را افزایش می‌دهد و می‌تواند هوای اتاق را همیشه تمیز و تازه نگه دارد.

سانسوریا شمشیری (Snake Plant)

سانسوریا شمشیری با نام‌های دیگری چون گیاه مار و گیاه زبان مادر شوهر نیز شناخته می‌شود که در طول شب مانند یک کارخانه اکسیژن سازی کوچک عمل می‌کند و با جذب دی اکسید کربن و تولید اکسیژن، تنفس هنگام خواب را برای شما آسان‌تر می‌کند. از طرفی نیز سموم موجود در هوای اتاق را از بین می‌برد و یک هوای فیلتر شده و پاک را برای استنشاق شما به ارمغان می‌آورد.

فعالیت تصفیه‌سازیِ گیاه مار در طول شب چند برابر می‌شود و علاوه بر جذب کربن دی اکسید، برخی مواد مضر و شیمیایی موجود در محیط را نیز جذب می‌کند و مانند یک معجزه اتاق خواب شما را از انواع آلاینده‌ها پاکسازی می‌کند تا شما در آسایش کامل استراحت کنید و از یک خواب آرام لذت ببرید. گیاه سانسوریا شمشیری دارای برگ‌های چرم مانند، سخت و سفت است و خود را با هر شرایطی وفق می‌دهد و گیاهی بسیار مقاوم می‌باشد در نتیجه نگهداری آن اصلاً پیچیده‌ای نیست و تنها لازم است زمانی که سطح خاک گلدان خشک شد آن را آبیاری کنید.

گل پوتوس (Pothos)

گل پوتوس یکی از گیاهان آپارتمانی محبوب و مقاوم است که به راحتی در محیط‌های داخلی رشد می‌کند. این گل به دلیل مقاومت بالا، رشد در نور کم و سازگاری با شرایط مختلف، گزینه مناسبی برای مبتدیان و افرادی محسوب می‌شود که وقت زیادی برای مراقبت از گیاهان ندارند و می‌تواند به افراد حس آرامش و رضایت بدهد. گل پوتوس دارای برگ‌های قلبی شکل و رنگ‌های متنوعی از جمله سبز و زرد است که به زیبایی دو چندان دکوراسیون و فضای اتاق خواب کمک بخصوصی می‌کند. این گیاه در طول شب اکسیژن تولید می‌کند که علاوه بر کاهش و اضطراب، در بهبود کیفیت خواب و راحتی تنفس هنگام خواب نقش مؤثری دارد.

اگر زمان کافی یا شرایط لازم برای نگهداری ندارید، بهتر است این گیاه آپارتمانی سریع الرشد را در لیست گیاهان انتخابی داشته باشید، زیرا پتوس گیاهی رونده است؛ به همین دلیل می‌توانید برای تزیین و دکوراسیون بهتر، گیاه را به دیوار آویزان کنید تا در سراسر اتاق خواب پتوس رقص کنان حرکت کند. رشد عرضی این گیاه آن را به بهترین گل برای اتاق مطالعه تبدیل کرده است؛ زیرا زیبایی بی‌نظیری را به اتاق خواب هدیه می‌دهد و فضا را برای مطالعه آماده می‌سازد.

گل ژربرا (Gerbera Daisies)

این گیاه گل‌های رنگارنگ و زیبایی دارد از این رو در دسته گیاهان گلدار قرار می‌گیرد که با تولید اکسیژن در شب می‌تواند تنفستان را در خواب راحت‌تر کند تا خواب آرامی داشته باشید. این گیاه به عنوان گیاه مناسب اتاق خواب کودک نیز شناخته می‌شود.
توجه داشته باشید که گل ژربرا در شرایط خاص گلخانه‌ای خاص پرورش یافته است و به توجه زیادی در آبیاری و سطح نوری نیاز دارد. شرایط معمولی اتاق خواب گل ژربرا را ماندگار نگه نمی‌دارد ولی با توجه به زیبایی ظاهری و قیمت ارزانی که دارد افراد زیادی آن را خریداری کرده و در میز کناری تخت خوابشان قرار می‌دهند.

آلوئه‌ورا (Aloe Vera)

شاید کمی تعجب‌ آور باشد؛ اما نگهداری این گیاهِ مفید در اتاق خوابتان تجربه‌ای بسیار متفاوت خواهد بود! آلوئه ورا علاوه بر افزودن زیبایی محیط، به طرز عجیبی اکسیژن‌سازی می‌کند و اگر در کنار گیاه سانسوریا استفاده شود، قطعاً خوابی آسوده و راحت را تجربه خواهید کرد. به دلیل اینکه این گیاه خاصیت درمانی دارد علاوه بر بالابردن کیفیت خواب، می‌توانید هر از چندگاهی از برگ‌های این گیاه برای انواع نوشیدنی‌ها و ماسک‌ها نیز استفاده کنید. برگ‌های گوشتی آلوئه ورا آب را در خود ذخیره می‌کنند؛ بنابراین به آب کمی احتیاج دارد و همچنین مانند انواع کاکتوس در یک نقطه پرنور در اتاق خواب باید نگهداری شود.

گل نخل پارلر (Parlor Palm)

یکی دیگر از محبوب‌ترین گیاهان آپارتمانی، گل نخل پارلر یا نخل سالن است. این گل دارای برگ‌های سبز و پرپشت می‌باشد که باعث زیبایی بی نظیر و منحصر به فرد فضای اتاق خواب می‌شود و جلوه خاصی به دکوراسیون اتاق می‌بخشد. گیاه نخل پارلر نیز همانند گل اسپاتیفیلیوم به عنوان یک تصفیه‌کننده قوی هوا شناخته می‌شود و مقدار قابل توجهی از سموم و آلاینده‌های موجود در هوا را کاهش می‌دهد و با حفظ رطوبت محیط می‌تواند در راحتی تنفس و بهبود کیفیت خواب مؤثر باشد.

گل نخل پارلر نگهداری بسیار راحت و آسانی دارد و تمامی افراد حتی افراد تازه کار می‌توانند از آن مراقبت کنند، اما لازم به ذکر است که بدانید این گیاه به نور مستقیم نیاز دارد و در شرایط نوری کم نیز به خوبی می‌تواند رشد کند.

اسپاتی فیلوم (Peace Lily)

اسپاتی فیلوم را می‌توان یکی از ماندگارترین و محبوب‌ترین گیاهان آپارتمانی مناسب اتاق خواب دانست که آلوده کننده‌های شیمیایی چون بنزین، فرمالدهید و تری‌کلرو اتیلن را فیلتر می‌کند. همچنین گل‌های اسپاتی فیلوم با تولید رطوبت سبب می‌شوند تا به میزان ۵ درصد رطوبت هوای محیط افزایش پیدا کند و در نهایت میکروب‌هایی که سبب ایجاد آلرژی می‌شوند از بین می‌روند از طرفی نیز این رطوبت مانع از بروز خشکی گلو و بینی در طول شب می‌شود.
این گیاه برگ‌های براقی دارد که در مکان‌های با نور کم یا نور زیاد رشد خواهند کرد و در صورتی که آن را در کنار پنجره قرار دهید تا نور خوبی دریافت کند گل‌های سفیدی خواهد داد که تا چند هفته ماندگار خواهد بود. توجه داشته باشید که گیاه اسپاتی فیلوم از جمله گیاهان سمی برای حیوانات خانگی و کودکان است و از دسترس آنها باید دور بماند.

استوخودوس (Lavender)

با پیشرفت علم انواع عصاره‌ها و عطرها و شمع‌ها با رایحه استوخودوس ساخته شدند، اما بهتر نیست که خود این گیاه زیبا را در اتاقتان داشته باشید؟ استوخودوس یک گیاه مناسب اتاق خواب است که گل‌های زیبایی به رنگ بنفش دارد و خوابی آرام را به شما هدیه می‌دهد. رایحه این گیاه بسیار آرامش بخش است و طبق گفته دانشمندان می‌تواند ضربان قلب و فشار خون را کاهش دهد و تأثیر بسزایی در کم کردن استرس، سردرد، افسردگی، عصبانیت و بی‌خوابی افراد داشته باشد. جالب است بدانید یکی از خواص استوخودوس تسکین بی قراری است؛ بنابراین اگر کودکی دارید که بی قراری می‌کند با قرار دادن این گیاه در اتاق خوابش مشکل را برطرف کنید.

گل رزماری (Rosemary)

گل رزماری یک گیاه خوشبو و معطر است که به طور گسترده‌ای در آشپزی و طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد و به دلیل خواص دارویی و رایحه معطر خود شناخته می‌شود. همان‌طور که می‌دانید، گل رزماری دارای برگ‌های باریک و سبز تیره و گل‌های آبی‌رنگ است و به عنوان یک گیاه تحریک‌کننده محسوب می‌شود و بوی خوشایند رزماری به عنوان یک عطر طبیعی عمل می‌کند که می‌تواند ذهن افراد را هوشیار نگه دارد و برای افرادی که مشکل خواب دارند، ممکن است گزینه مناسبی نباشد.

سرخس (Boston Fern)

گیاه سرخس یک گیاه آپارتمانی مناسب اتاق خواب است که توانایی تصفیه هوا دارد و برگ‌های شمشیری آن می‌تواند فرمالدِهید موجود در هوای اتاق را از بین ببرد. این گیاه در شرایط محیطی با نور کم هم رشد می‌کند؛ ولی به نور غیرمستقیم خورشید و رطوبت زیاد نیاز دارد. گیاه سرخس رطوبت ساز نیز است و هوای خشک را از بین می‌برد.

انواع گل خوشبو برای اتاق خواب

داشتن گل‌های خوشبو و گیاه آپارتمانی مناسب برای اتاق خواب و خانه راهی عالی برای اضافه کردن رنگ و طراوت به فضای داخلی منزل است. تعدادی از این گیاهان علاوه بر داشتن ظاهری زیبا، معطر هم هستند و هوای خانه را از عطر خوش خود پر می‌کنند و مناسب‌ترین گل برای اتاق خواب دخترانه به شمار می‌روند که ما می‌خواهیم فهرست معطرترین گل‌ها و گیاهان آپارتمانی را برای شما بیان کنیم. نکته جالب در مورد گیاهان آپارتمانی معطر این است که بسیاری از آنها در گلدان و در داخل خانه در مقایسه با حضورشان در باغچه عطر بیشتر و بهتری تولید می‌کنند. این گل‌های خوشبو حال و هوای باغ و بوستان را به داخل خانه شما می‌آورند و روحیه شما را هم بهتر می‌کنند.

• یاسمین
• سنبل فریز
• رز
• یاس
• لیلیوم ستاره‌ای
• یاس رازقی
• چمپا
• گل شب بو
• دافنه
• شیپور فرشته
• یاس بنفش
• نرگس درختی
• مریم
• بداغ
• شمعدانی معطر
• اسطوخودوس
• گاردنیا

گیاهان اکسیژن ساز در شب | قویترین گیاهان اکسیژن ساز آپارتمانی

فرایند متابولیسم اسیدی کراسولاسه (CAM) به بعضی از گیاهان کمک می‌کند تا در محیط‌های خشک و گرم زنده بمانند. در اکثر گیاهان، روزها روزنه‌های برگ باز هستند تا دی اکسید کربن را برای فتوسنتز جذب کنند. در مناطق گرم و خشک باز بودن این روزنه‌ها در طول روز، موجب از دست رفتن مقدار فراوانی آب می‌شود. در گیاهانی که به طور CAM متابولیسم می‌کنند، روزنه‌های برگ در روز بسته می‌مانند تا آب کمتری تبخیر شود. شب‌ها که هوا خنک و رطوبت زیاد است، این روزنه‌ها باز می‌شوند و گیاه دی اکسید کربن (CO2) را از هوا جذب می‌کند.

این CO2 به ترکیبات مانند اسید مالک تبدیل و در سلول‌های گیاه ذخیره می‌شود و زمانی که در طول روز نور خورشید وجود دارد، این ترکیبات اسیدی به قند و اکسیژن تبدیل می‌شوند. به این ترتیب، اکسیژن به طور عمده در طول روز آزاد می‌شود و گیاه بخش کمی از اکسیژن را در شب آزاد می‌کند. با این حال گیاهان CAM به دلیل جذب دی اکسید کربن در شب به بهبود کیفیت هوا کمک می‌کنند. در جدول زیر ۷ مورد از گیاهان اکسیژن ساز در شب را به شما معرفی خواهیم کرد:

نام گیاه اکسیژن ساز در شب	ویژگی	شرایط نگهداری
سانسوریا	بسیار مقاوم	نور کم تا متوسط، آبیاری متوسط
پتوس	رشد آسان، تصفیه هوا	نور غیر مستقیم، خاک مرطوب
آلوئه ورا	نصفیه سموم هوا	نور فراوان یا متوسط، آبیاری کم
زاموفیلیا	مقاوم در برابر خشکی	نور کم تا متوسط، آبیاری کم
ارکیده	گل های زیبا	نور غیر مستقیم، خاک مرطوب
گربه پنجه ای	جذب گرد و غبار	نور غیر مستقیم، خاک مرطوب
فیلودندرون	برگ های بزرگ و جذاب	نور متوسط، خاک مرطوب

گیاه مناسب اتاق خواب بدون نور

اگر اتاق خوابتان پنجره ندارد و فقط نور غیر طبیعی در آن وجود دارد، شانس استفاده از گل و گیاهان زیادی را دارید، زیرا خوشبختانه گل و گیاهان زیادی با نور کم لامپ می‌توانند رشد کنند و جلوه زیبایی را به اتاق خوابتان ببخشند. از بهترین انواع گل برای اتاق خواب بدون پنجره می‌توان موارد زیر را نام برد:

• زاموفیلیا: با برگ‌های براق و سبز خود یکی از بهترین گزینه‌ها برای فضاهای کم نور است. نیاز بسیار کمی به نور دارد و در شرایط گوناگون به خوبی رشد می‌کند.
• سانسوریا: این گیاه به دلیل توانایی در تحمل شرایط کم نور و نیاز کم به آب، بسیار مناسب اتاق خواب‌های بدون پنجره است.
• اسپاتی فیلوم یا لیلی صلح: این گیاه هوا را تصفیه می‌کند و در نور کم نیز گل می‌دهد.
• پتوس: پتوس یکی از گیاهان مقاوم به نور کم است و رشد آن در شرایط محدود هم مناسب است. این گیاه را می‌توان روی قفسه‌ها یا آویزان در اتاق خواب قرار داد.
• برگ عبایی: گیاه برگ عبایی بسیار مقاوم است و به خوبی در شرایط کم نوع رشد می‌کند. این گیاه نیاز به مراقبت خاصی ندارد و انتخابی مناسب برای دکوراسیون اتاق خواب‌های بدون نور طبیعی است.
• آلوئه ورا: این گیاه نیاز کم به نور دارد و به راحتی می‌تواند در شرایط کمی نور رشد کند. آلوئه ورا به عنوان گیاه درمانی هم شناخته می‌شود و نگهداری آسانی دارد.

بهترین گیاه برای اتاق خواب

برای برخی از افراد سوال پیش می‌آید که چه گلی برای اتاق خواب مناسب است؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم که انتخاب بهترین گیاه برای اتاق خواب کاملاً بستگی به دلیلی دارد که موجب شده شما به دنبال گیاه بگردید. اگر به دنبال گیاهی هستید که شب‌ها هوا را تصفیه کرده و اکسیژن تولید کند، آلوئه ورا یا سانسوریا مناسب‌ترین گزینه است. اگر به دنبال گیاهانی هستید که بوها را از بین برده و هوا را تصفیه کنند، باید پتوس طلایی را برگزینید.

گیاهان مضر برای اتاق خواب

فراموش نکنید که استفاده از گل و گیاه در کتابخانه مدرن نیز بسیار تاثیرگذار است و همچون اتاق خواب اهمیت دارد. بسیاری از گیاهان آپارتمانی با توجه به نور، آب و شرایط محیطی معین، موفق و سالم در داخل فضاهای زندگی می روند، اما بعضی از گیاه‌هان ممکن است حساسیت‌ها یا مشکلاتی را برای افراد تشدید کنند و یا حتی برخی از افراد ممکن است به آنها حساسیت داشته باشند. گیاهانی که بهتر است از اتاق خواب دور نگه داشته شوند:

1. گیاهان با بوی قوی: گیاهانی نظیر یاسمن، سنبل و لاله تزیینی در شب بوی بسیار قوی دارند که ممکن است موجب سردرد، آلرژی یا حتی اختلال در خواب شوند.
2. گیاهان سمی: بعضی از گیاه‌هان مانند دیفن باخیا، پیکوس و آزالیا مواد سمی دارند که در صورت بلعیده شدن توسط کودکان یا حیوانات خانگی خطرناک هستند.
3. گیاهان تولید کننده اسپور: گیاهانی مثل سرخس و قارچ‌های تزیینی اسپورهایی تولید می‌کنند که ممکن است موجب آلرژی و مشکلات تنفسی شوند.
4. کاکتوس‌ها و گیاهان خاردار: این گیاهان انرژی یانگ را تقویت می‌کنند که برای اتاق خواب مناسب نیست. انرژی یانگ موجب بی‌قراری و اختلال در خواب می‌گردد.
5. گیاهان بزرگ: گیاهان بزرگ فضای زیادی را می‌گیرند و ممکن است موجب احساس خفگی و کاهش کیفیت خواب شوند.

سخن پایانی

همان‌طور که مشاهده می‌کنید، در این مقاله از کالای خواب اویتا شما را با چند گیاه و گل های آپارتمانی مناسب اتاق خواب برای بهبود کیفیت خواب آشنا کردیم، اما لازم به ذکر است که بدانید در کنار آنها شما برای تجربه خوابی راحت و آرام نیازمند کالای خواب مناسبی هستید تا شرایط بهتری برای خواب خود فراهم کنید. شما می‌توانید انواع بهترین تشک، پرطرفدارترین انواع روتختی، مناسب ‌ترین بالش برای خواب و سایر ملزومات خواب را از مجموعه کالای خواب اویتا خریداری نمایید و از استفاده آنها نهایت لذت را ببرید.

سؤالات متداول درباره گل‌های مناسب اتاق خواب

در ادامه با برخی رایج‌ترین پرسش و پاسخ‌های مربوط به گل و گیاهان مناسب آپارتمان و اتاق خواب آشنا می‌شویم.

1. چه نوع گل‌هایی برای اتاق خواب مناسب هستند؟

1. گل و گیاه تصفیه کننده هوا
2. گل‌های آرامش بخش
3. گل‌هایی که جای کمتری را اشغال می‌کنند.
4. گل‌هایی که به نور کمتری نیاز دارند.

2. بهترین مکان برای قرار دادن گل در اتاق خواب کجاست؟

گل‌های آپارتمانی معمولا به نور غیرمستقیم و روشن نیاز دارند که بهترین مکان برای قرارگیری آنها کنار پنجره یا روی میز کنار تخت می‌باشد.

3. چگونه باید از گل‌ها در اتاق خواب مراقبت کرد؟

آبیاری منظم و مناسب، نور کافی و تهویه مناسب در حفظ و ماندگاری آنها تأثیر بسزایی دارد، همچنین بهتر است برای ماندگاری بیشتر خاک گیاه خود را هر چند ماه یکبار تعویض کنید.

4. کدام گیاهان آپارتمانی برای اتاق خواب مناسب هستند؟

گیاهانی مثل گاردنیا، لاکی بامبو، گندمی، پاپیتال، نخل شامادورا، اسپاتیفیلیوم، سانسوریا، پوتوس و ژربرا از جمله گیاهان آپارتمانی مناسب اتاق خواب هستند که به تنفس بهتر و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کنند.

5. چه ارتباطی بین کیفیت خواب ما و گیاهان وجود دارد؟

گیاهان با خاصیت تصفیه هوا، افزایش رطوبت و تولید اکسیژن در طول شب، محیطی سالم برای خواب فراهم می‌کنند که می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.