داشتن خواب با کیفیت موجب تجدید قوا شده و مغز را برای پردازش احساسات و ذخیره خاطرات آماده میکند. همچنین با داشتن خواب مناسب شبانه در طول روز احساس آرامش و انرژی خواهید داشت. یکی از عوامل تاثیرگذار در خواب، تشک است. استفاده از تشکهای کهنه و قدیمی ممکن است کیفیت خواب و سلامت شما را مختل کنند و عوارض متعدد دیگری به همراه داشته باشند. ما در این مقاله از اویتا شما را با عوارض خوابیدن روی تشک کهنه آشنا میکنیم و در نهایت خواهید دانست که با تشک کهنه چه کار باید کنید.
فهرست محتوا
عوارض خوابیدن روی تشک کهنه و قدیمی چیست؟
استفاده از تشک فرسوده و کهنه علاوه بر پایین آوردن کیفیت خواب میتواند عوارض مختلفی را برای فرد به همراه داشته باشد. اگر شما زمانی که از خواب بیدار میشوید طراوت و شادابی ندارید میتواند دلیلش استفاده از تشک فرسوده باشد. در ادامه ما به بررسی اثرات منفی استفاده از تشکهای قدیمی و کهنه میپردازیم.
افزایش استرس
طبق تحقیقات انجام شده مشخص شده که استفاده از تشک نو موجب میشود تا در طول شب کیفیت خواب شما افزایش پیدا کند و ناراحتی کمر را کاهش میدهد، همین موارد موجب میشوند تا علائم استرس کاهش پیدا کند.
باید بدانید که خواب با میزان استرس مرتبط میباشد و کسانی که در طول شب خواب با کیفیت را تجربه نمیکنند و نمیتوانند خوب بخوابند ممکن است با استرس روبهرو شوند. استفاده از تشک قدیمی خوابیدن را سخت میکند و همین موضوع نیز سطح استرس را بالا میبرد.
کاهش حافظه
استفاده از تشک نامناسب موجب میشود تا شما در طول شب احساس ناراحتی داشته باشید و نتوانید به خوبی بخوابید و از آنجا که یک خواب مناسب و راحت در طول شب موجب تثبیت حافظه میشود پس یک خواب نامناسب و بیکیفیت نیز تاثیرات منفی بر روی حافظه خواهد گذاشت.
ایجاد کمردرد یا گردن درد
تشک قدیمی به خوبی نمیتواند کمر و گردن را حمایت کرده و ستون فقرات شما را تراز کند چرا که در وسط تشک فرورفتگی ایجاد میشود و همین موضوع سبب میشود تا در طول شب اعضای بدن در ارتباط با یکدیگر همتراز نشوند و همین موضوع عوارض مختلفی چون کمردرد و گردن درد را به همراه خواهد داشت.
ایجاد آلرژی
روی تشکها با گذشت زمان روغن بدن و سلولهای پوستی مرده جمع میشود و همین موضوع سبب میشود تا حشرات که به آنها مایت (mite) میگویند جذب تشک شوند اگر تشک شما قدیمی باشد احتمال وجود مایت در آن بیشتر خواهد بود و همین موضوع سبب بروز حساسیت در برخی از افراد میشود.
از طرفی روی تشکهای کهنه و قدیمی انواع باکتری، ذرات گرد و غبار و آلرژنها جمع میشوند و افراد با علائم آلرژی چون عطسههای شدید، مشکلات تنفسی، خارش یا قرمزی پوست، سرفه، مشکلات تنفسی و غیره روبرو میشوند.
افزایش علائم آسم
افرادی که دارای آسم هستند با خوابیدن روی تشکهای کهنه علائم شدیدتری را تجربه خواهند کرد. طبق تحقیقاتی که انجام شده است شدت علائم آسم در طول شب افزایش پیدا میکند پس این دسته از افراد برای کاهش علائم باید از خوابیدن بر روی تشک کهنه صرف نظر کنند.
با تشک کهنه چه باید کرد؟
تشکهای موجود در بازار عمر متفاوتی دارند و معمولاً با توجه به ساختارشان ماندگاری آنها بین ۵ تا ۱۰ سال میباشد. عمر تشکهای فنری بهطور میانگین ۵ تا ۷ سال است که کمترین دوام را در بین تشکها دارند و بیشترین طول عمر متعلق به تشکهای هیبریدی (ترکیبی) و تشکهای لاتکس (لاتکس طبیعی) میباشد. قطعاً با گذشت زمان هر تشکی خراب و کهنه خواهد شد و اما راهکارهای مناسب برخورد با این رخداد طبیعی چیست؟
تعمیر تشک
اگر تشک شما دارای سوراخ شدگی و پارگی سطحی بوده و میزان خرابی آن کم باشد به جای تعویض آن میتوانید آن را تعمیر کنید. با این کار میزان هزینههای شما نیز کاهش پیدا میکند. تشکهایی که کاندید تعمیر هستند شامل تشکهایی میشوند که رویه آنها فرسوده شده باشد و میزان فرورفتگی آنها دو و نیم سانتیمتر یا کمتر میباشد.
استفاده از محافظ تشک
در صورتی که لایههای فومی و میانی تشک پوسیده شده باشد خاصیت ارتجاعی و حمایتی تشک به میزان قابل توجهی از دست میرود. در تشکهای فنری ممکن است فنرها آسیب دیده باشند اگر تشک شما دچار این خرابیها شده باشد میتوانید از یک محافظ تشک استفاده کنید یا الیاف داخلی تشک را تعویض یا تقویت کنید. در بین محافظهای تشک، محافظهای تشک از جنس لاتکس طبیعی دوام تشک را افزایش میدهند از طرفی استفاده از محافظ موجب راحتی تشک شده و عمق فرورفتگیها را نیز تا حد قابل توجهی پوشش میدهد. برای دانستن اطلاعات کافی در رابطه با این محصول مطالعه مقاله محافظ تشک چیست و آشنایی با کاربرد آن برایتان مفید خواهد بود.
تعویض تشک
اگر تشک شما بسیار کهنه و قدیمی شده باشد و پارگیهای شدید و بیرون زدگی فنرها را ملاحظه کنید باید حتماً آن را با یک تشک نو تعویض کنید چرا که در غیر این صورت شما با عوارضی که در بالا گفتیم چون گردن درد، کمردرد، علائم آلرژی و غیره روبرو خواهید شد.
در نهایت باید بگوییم که کیفیت خواب به انتخاب تشک بستگی دارد و استفاده از یک تشک غیر استاندارد و کهنه علاوه بر اینکه به کمر و گردن شما صدمه میزند کیفیت خواب شما را کاهش داده و موجب بروز آلرژی و اثرات منفی بر روی حافظه نیز خواهد شد. اگر تشک شما دچار فرسودگی زیادی نباشد میتوانید خرابیها را تعمیر کرده یا از یک محافظ تشک استفاده کنید. اما در صورت خرابیهای شدیدتر حتماً باید به فکر خرید تشک نو باشید طبق گفته سازمان ملی خواب هر تشک باید هر ۷ سال تعویض شود. این نکته را نیز به یاد داشته باشید که همواره سعی کنید خرید تشک را فروشگاههای معتبر چون کالای خواب اویتا انجام دهید که تشکهایی با کیفیت با طول عمر بالا را به فروش میرساند.
خرید اینترنتی و حضوری تشک در کرج و تهران
امروزه افزایش فروشگاههای اینترنتی و تغییر سبک زندگی سبب سهولت در خرید و صرفه جویی در زمان شده است. در این بین خرید اینترنتی تشک، به متقاضیان آن این امکان را میدهد تا بدون نیاز به مراجعه حضوری به فروشگاهها، خرید خود را به صورت اینترنتی انجام بدهند. در بین فروشگاههای فعال که در این حوزه به صورت تخصصی فعالیت میکنند، فروشگاه اینترنتی اوِیتا یکی از مجموعههای تخصصی در زمینه کالای خواب است که خدمات متنوعی را به خریداران ارائه میدهد. این فروشگاه با عرضه انواع تشکهای طبی، فنری، مموری فوم و لاتکس از برندهای معتبر داخلی و خارجی، امکان خرید اینترنتی آسان و راحتی را برای تمامی کاربران فراهم کرده است.
مجموعه اویتا با تکیه بر تجربه و تخصص خود، همواره تلاش میکند تا فرآیند خرید تشک برای مشتریان سادهتر، مطمئنتر و رضایتبخشتر شود. برای خرید حضوری انواع تشکهای خوشخواب، زمین خواب و طبی از مجموعه کالای خواب اویتا به آدرس کرج، گوهردشت، نرسیده به فلکه اول، نبش اتحاد مراجعه نمایید.